11/16/2017

Low Carb

Low Carb



Hoje vamos falar m pouco sobre a dieta que estou seguindo nos últimos 2 meses. A Dieta Low Carb como o nome já diz, é constituída de baixo carboidratos. 


É ideal para quem está buscando sair um pouco do vício que vivemos sempre dependentes do açúcar, de massas, de farinhas. Para um balanço adequado dos macros, nessa dieta temos a proteína e gordura boa atuando de forma estratégica para dar ao corpo toda a energia que ele precisa. 


Com o carboidrato baixo o corpo se obriga a usar outras fontes como meio de energia e aí é que começamos a emagrecer, pois a gordura se torna combustível. 


É importante alinhar o consumo de água, o treino, a suplementação e o descanso, assim os resultados são maiores e em menos tempo. 


Consulte o seu nutricionista e procure saber mais sobre a dieta e se ela é indicada para você!

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